Back in Shape yoga

Herstellen & versterken

Wat is Back in Shape yoga?

Deze vorm van yoga is speciaal voor moeders. Weer even een uurtje helemaal voor jezelf.

Na de zwangerschap en bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. De gebieden die het meest onder druk hebben gestaan, zijn je bekkenbodem, rug, schouders en nek. We beginnen met zachte opbouwende oefeningen die het lichaam weer sterker maken. We beginnen met de bekkenbodemspieren en natuurlijk de buikspieren.

Je maakt weer contact met je lichaam en leert te voelen wat er in je lichaam afspeelt. De lessen zijn op muziek.

Boek een les met Fitmanager

I Am Yoga werkt naast de vaste groepen, ook met met een inloop-boekingssysteem. Je kan de les van jouw keuze online boeken en direct zien of er nog plaats is in de les. Wil je meer weten? Lees hier alles over het boeken van een (yoga)les via Fitmanager.

Back in Shape yoga Krommenie

Wil jij yoga een keer uitproberen? Volg dan eens een proefles.