Hatha yoga

Versterken & versoepelen

Wat is Hatha yoga?

Met hatha yoga als basis wordt aandacht besteed aan ademhaling en meditatie.

Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen van bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen.

De nadruk bij hatha yoga ligt op het versterken en soepel maken van je lichaam. Door het verhogen van je concentratie word je uitgenodigd om je mogelijkheden te ontdekken. De adem is de dragende kracht.

Boek een les met Fitmanager

I Am Yoga werkt naast de vaste groepen, ook met met een inloop-boekingssysteem. Je kan de les van jouw keuze online boeken en direct zien of er nog plaats is in de les. Wil je meer weten? Lees hier alles over het boeken van een (yoga)les via Fitmanager.

Hatha yoga Krommenie

Wil jij yoga een keer uitproberen? Volg dan eens een proefles.